泰女郎長腿（瘦腿）嘅秘方- 配方06

外國女性骨架腳長係天生，但係有冇發現亞洲人，好多泰女郎長腿係後天培養的。如果講去做面部整容，莫過於韓國；但係講身軀整型，一定要講泰國。這裡無論女士身材或者男兒身變女都得。若講要窈窕瘦身，泰國草藥球按摩歷史悠久，皆因泰國不嬲女多男少，有好多法寶去鬥靚㗎。

泰國傳統草藥按摩球集 溫灸、火療、熱石 於一體, 散發出草本植物精華,直接滲透到皮層及肌肉, 快速疏通經絡、順氣調理、能瞬間暢通經脈、改善血液循環、增強自身免疫能力。並能淨化體內呼吸系統、舒緩身心, 真正淨化心靈, 活化能量, 至美容養生最高境界。

『愛美』是人的天性。
常常有云: 世上沒有醜女人,只有懶女人。

要有效瘦腿，先從小腿向上推，至大腿再推上臀部。要美腿，唔可以話DIY（自己做），假如您自己做多D腳部運動，大腿肌肉只會更發達。

而泰女郎為了保持自己嘅靚長腿，好短嘅步行距離都寧願搭電單車的士，因為要keep住靚腿不長肌肉亦不長脂肪，每星期最少做兩次瘦腿按摩，一個月大約做十次。

大腿小腿都是難瘦部位, 好多辦公室女士整日坐於椅子上，每天行路唔足夠，除了脂肪聚在肚腩，大腿及小腿血液唔通，大腿明顯會粗咗。

泰國傳統草藥球配方06 就特別為瘦腿而設，還有最適合產後婦女除妊娠紋、肥胖紋和排水消腫的功效。檸檬草能消除乳酸、肌肉緊繃， 亦可清除粉刺及調節過油膚質。

若要瘦腿，一個月做十次療程係基本功，當然同您嘅美容顧問及健康營養師諮詢一下。

清香嘅06草球檸檬草，最啱美白護膚瘦腿瘦身用。

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草藥球量批價最少1000個
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泰國傳統草藥球 配方06

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泰國傳統草藥球 配方06

 

泰國傳統草藥球 配方08

薑黄較重，及薄荷較多，主要針對有關節問题，而用後全身都黄哂。

-主要針對痛症或運動扭傷。

方法如下:

運動扭傷，如發現紅腫及有微熱的，請利用冷敷草藥球。
如撞傷手腳次日才出現淤黑部位，可用草藥球熱敷，當蒸熟後的草藥汁液可有效消炎去腫，因應用傷患處草球温度約40至50度C便可，比體温略高一些，切忌過高，因傷患處對温度較敏感。

*註：這泰國傳統草藥球是以前針對婦女產子後的妊娠紋或肥瘦紋古法配方，就如我們中國的五花茶或廿四味，只有用上乘藥材及製作方法便是一個真正泰國傳統草藥球，所以我們並沒有提供現時坊間嘅其他花味新款式非傳統配方。

 

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酸鹼健康飲食平衡

我地怎樣可以平衡酸鹼飲食，飲食習慣係由小陪養出來，尤其是同朋友和家人影響最大最深。

所以我地要改變飲食生命，一定要同您嘅朋友或家人講一聲，您嘅改變因為某原因，唔係D餸菜唔好食，免有誤會。

普遍我地都係偏向食酸性食物比較多，可睇以下圖片：

左邊鹼性，右邊酸性食物。

靈芝是中藥中之「上藥」

在中國醫學上最古老的藥物書「神農本草經」中，將藥物分上藥、中藥、下藥三 種，表示出中國醫學對於藥物的基本看法。所謂「上藥」就表示，「以養君王之命 為主，相當於天之藥物，無毒，故長期使用亦無害。為期望長壽不老、身體健康、 充滿益氣者所用之藥」。這並非將現代醫學中可治癒疾病的治療藥視為上藥，而是 無副作用，能夠保持活力，延年益壽，且長期服用可維持健康、預防疾病的藥才稱 為「上藥」。而上藥中的王者即為靈芝﹑人參等。所謂「中藥」是屬「臣、地」， 以養生為主，可以預防疾病、補充體力，但要了解其有無毒性，恰當的使用，是兼 養生與治療的藥物。屬於此類的藥物有葛根、麻黃、芍藥、原朴、鹿茸、犀角、石 膏等。而所謂的「下藥」，是相當於「佐使(補助)、地」，以治療疾病為目的，因 為多半有毒，所以要避免長期間連續使用，自古以來將能夠治療疾病，但有副作用 的藥物視為下藥。屬於這類的藥物有附子、半夏、大黃、皂莢、杏仁等。
過去很少有人注意到靈芝這個字，更少有人看見實物。但最近，「靈芝」這個字 不但常見，而且也可以看見到實物，因為自人工栽培成功以來，已有大量的靈芝進 入市場，優異的藥效更是普遍化了。服用過而獲得效果的人，已越來越多。如兩千 年前我國「神農草本經」中記載的上藥般，是長期服用也無藥害的保健藥。在漢方 中有句話說「可治未病」，表示「在未生病之前先予治療」，這才是最佳的治療， 也是現代難療疾病的預防醫學。現代醫學中有感染症(以前的傳染病)的預防醫學， 但癌、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、支氣管氣喘等現代難療疾病，卻沒有預防醫學。 不過在漢方中，有預防現代難療疾病概念的藥，其中的一個代表就是高麗人參(藥用 人參)，另一個則是靈芝。靈芝是「未病藥」，也是現代難療疾病的「預防藥」，希 望各位平時就能多加服用。但有絕對需要的人，和稍微需要的人的差別。同時，開 始服用的年紀也有差別。因為在遺傳條件(遺傳要因)下，個人都有差異，如有容易 患癌和易患腦中風的人，也有會早期發病的人，一切都決定於出生後的命運。我將 此稱為「命運路線」。一旦遇上這絛「路線」，人就步向死亡，在這期間，有時會 因加上食物、藥劑、抑壓等環境要因的壓力，造成難症的發作、不發作、早發作或 晚發作。對於這種環境要因有解毒改善作用的藥，就是「保健藥」和「未病藥」。 要防止因環境要因對身體造成迫害才行。其中「未病藥」的最佳代表即為靈芝。如 果發作現代的難療疾病，除服用化學藥品外，可請中醫師處方，給予靈芝併用，可 加大治療效果。如能好好應用靈芝，對個人可防止老化，不受病症所苦，對整個社 會，能使健康的人增加，病人減少。為了達成這個目的，靈芝佔有很重要的地位。
靈芝有扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥 物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養保健食品只 對某一方面營養素的不 足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調 節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟 或 機能正常化。其明 顯表現在如下方面：

一、 抗腫瘤
二、 保肝解毒
三、 防治冠心病﹑中風
四、 抗衰老
五、 抗神經衰弱
六、 治療高血壓
七、 治療糖尿病
八、 防止反復的感冒
九、 防止過敏
十、 有養顏護膚之功效

靈芝的最佳效用，在於預防疾病。身體健康時服用，可增強身體活力及抵抗疾病 能力，特別是中年以後，常服用靈芝就能保持健康，延遲衰老而達到延年益壽。儘 管靈芝的功效那麼神妙，當我們服用靈芝的同時，亦請讀者諸位特別注意下列各點， 才能發揮其最大的功效。
 
注意事項﹕

* 避免食白砂糖(可用純正蜂蜜、果糖、葡萄糖代替)。
* 少食加工食品(加工罐頭、速食麵、汽水等)。
* 不可偏食，要攝取各類天然食物，以保營養均衡。
* 多吃各式各樣的蔬菜，特別是有根、莖部的。
* 多飲開水，有利排泄，促進新陳代謝，排除體內毒素。
* 適宜的運動(不可太過激烈)。
* 保持心境安寧，凡事看開，不要太擔憂。

常被忽略的冷敷草葯球 （冷熱球療法）

什麼是冷熱球療法？

一般我們都用上熱敷草藥球，因為大多數城市人生活節奏及工作緊張，致使大部份肌肉都在緊張狀態，不能鬆弛下來，常常客人來到按摩嘅地方，一個舒適既有柔和燈光，悠然的音樂或清徹嘅水滴聲，一下子心身舒暢。熱敷可以將他們的緊張肌肉或較深入的位置得以鬆弛。亦有些客人喜歡每週運動，如果有扭傷發炎，可以考慮用冷熱球療法。

冷熱療法的原理利用熱療讓組織液滲出後，再急速降溫讓血管收縮，加速帶走滯留於傷處的組織液。主要用於一些持續腫脹的軟組織損傷復健，例如關節扭傷之後產生的腫痛瘀血。 發炎的關節通常會有紅、腫、熱、痛的現象。發炎的程度，由極輕微到極嚴重都有可能，因此對於關節的活動會有不同程度的影響。

一般人做完熱草球療法後，都要避免立刻從事其他活動，最好先找個地方休息，讓體溫、血壓及心律慢慢調節恢復正常狀態。每個人的身體時時刻刻都在自我調節體温，手脚四肢比較能受較大温差，而頭部頸部胸部及肚部就要常保温暖。冷熱溫差不宜太大，容易造成身體不適或暈眩情形，一冷一熱之間會造成血液循環流量過大，平時循環較差的，或是免疫系統較差者，一定要循序漸進，切勿操之過急。

冷草球療法也能緩解肌肉痙攣，從而減輕疼痛。常用方法是使用冰袋或冷草球進行按摩。值得注意是，如果患者皮膚的感覺功能差或血液循環不良，不適宜採用冷熱療法。

冷熱療法較適用於四肢，主要為了消腫，不是為了緩解痠痛，所以不適合採用全身性冷熱輪流按摩，以免血壓、心跳變化過於劇烈，適得其反。

患者在採用上述療法前，最好徵求醫生意見，諮詢自己情況是否適用於這種療法，特別是如果正在服用藥物時更應如是。

泰國傳統草藥球 配方06
泰國傳統草藥球 配方08

泰國衛生部立法 保護泰草藥

【泰國世界日報】衛生部長朱林昨天（27日）表示，有幾種泰草藥數量逐漸減少，日漸難覓的趨勢，因此擬頒布衛生部規定保護在清邁、華富里、鄔汶和呵叻4府自然保護區泰草藥資源。

朱林部長表示，已於7月4日簽署了衛生部2010年至2012年保護泰草藥部頒規定，對清邁清島縣清島自然資源保護區（約8000萊）、華富里藍申提縣薩 廊戈自然保護區（約9萬萊）、鄔汶府那乍匯縣普宗乃育自然保護區（約40萬萊）和呵叻府塔藍自然保護區（約100多萬萊）列為泰草藥保護區，為泰草藥開闢 永久的繁殖場地。

泰草藥多數採集自山林，但由於人類不斷破壞，國家森林面積減少至9900萬萊，有800至1800種植物被用來入藥或食用，占植物資源的15%左右，約有100種草藥數量逐漸減少，且越來越難覓著。

THAI HERBS 泰草藥

泰國傳統草藥

泰國傳統醫學包括泰國傳統醫藥草藥和傳統按摩，

自古以來泰國傳統將當地草藥知識以僧侶或在家長輩人傳人方法流傳下來。

泰國傳統蔬果草藥食譜融合健康與身心和諧根據泰國傳統醫學，人類的身體是由四種元素所構成，分別是土、水、風、火。當身體裡的四元素得以平衡，身體處於健康狀態。

在泰國，當地蔬果及植物（草藥）是被認為可以滋補身體的四元素。而泰國傳統食療分為兩方面，一是每天所要食用的土產蔬菜與水果，可以在菜市場或自家菜園找到。另一方面，草藥的應用是針對一般小病及養生，而某些蔬菜及草藥可被當作食物或藥物來食用。同時，傳統泰國醫師也會針對人體的四元素開出複合草藥的藥單來滋補身體。因此，使用多種複合草藥來滋補身體，是泰國人養生的智慧，亦證明了東方的健康概念是預防勝於治療。

https://zh.wikipedia.org/zh-hk/泰国草药

解開女人易生病的十個迷

解開女人易生病的十個迷

九牧林醫家導讀:現代醫學研究表明，男性與女性在生理心理上存在很大差別，男人和女人都有其各自的健康問題，對於許多藥物的反應也有所不同。因此同樣的疾病對男女而言也需要區別對待、診治，尤其是女性對自己的健康軟肋更要特別關注。
1、免疫力大起大落
女人對自身免疫系統的控制力是男人所無法企及的。為什麼女人對於侵入體內的病菌的免疫力是如此強勁，但到了懷孕的時候，又會變得令人難以置信的脆弱，這至今仍是個謎。正是因為女人自身免疫力的大起大落，她更容易患像狼瘡、類風濕性關節炎等疾病，這都是免疫系統對體內健康組織產生抗體的結果。
2、心臟患病更致命
像心絞痛這一類的心髒病一般來說主要是男人易患的病症。但女人一旦得了心髒病就顯得更為嚴重，甚至是致命的。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、體乏和下巴疼痛等，而且這些症狀都得持續幾個小時，不是幾分鐘就能過去。這是一種更年期常見的現象，由於此時女人體內雌性激素減少，其保護功能也相對削弱。
3、婦科癌症早預防
醫療檢測和激素替補療法在過去50年的發展已經大大減少了婦女患子宮癌、卵巢癌和宮頸癌的概率，避孕藥物和激素替補療法的廣泛運用也極大降低了卵巢癌和子宮癌的發生率。最近的研究表明，低脂肪的飲食可以更有效地預防宮頸癌的發生。
4、當心韌帶受傷
現代社會，參加各類體育運動的女人越來越多。矯形外科醫生提醒女人，小心不要受傷。與男人相比，運動中女人更容易拉傷膝關節的韌帶，而且，一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治愈。醫生認為這可能與女人寬大的髖部有關，使膝關節韌帶比起男人要承受更大的作用力，也可能女人韌帶天生就比男人脆弱得多。
5、新陳代謝
較緩慢較之男人，女人對一些物質的新陳代謝也較緩慢。例如：酒精，女人酒量普遍比男人小。因為女人肝臟對於酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中；阿斯匹林，這一止痛藥需在女人體內滯留很長時間才能發揮效用；口服避孕藥物的女人在服用抗抑鬱藥時藥量可能需要小一些，因為避孕藥會使體內的三環抗抑鬱藥含量值居高不下。
6、易患抑鬱和癡呆
女人比男人更易患抑鬱症，這主要是由於女人在生理上所承受的壓力較大的緣故。女人在進入更年期後若沒有進行激素替補療法，其患癡呆的可能性比同齡男人更大。證據顯示，男女兩性的大腦對激素和腦內化學物質的反應各不相同。
女人體內所產生的血清素一種由雌性激素控制生成，影響情緒的化學物質要比男人少，而且女人對血清素變化的反應更為敏感、強烈。
7、一半人可能得乳癌
如今對乳癌的研究主要是集中在如何早期預防上。研究表明，女人如果活到70歲，其患乳癌的可能性高達56%。隨著外科手術治療、藥物治療、化學療法和放射療法研究的不斷深化、優化，攻克乳癌的方法也日新月異，不斷增多。
8、消化系統易生病
即便是男女吃同量同樣的食物，女人也得比男人花多得多的時間去消化它。女人易患慢性便秘和腸疾，其概率分別是男人的三倍和兩倍。這樣的差別顯然始於咀嚼。初步研究表明，女人的唾液在化學成分上不同於男人，這一點可能會使食物在女人體內消化的過程顯得緩慢而費時。
9、疼痛感更猛烈
很多的研究報告都指出，女人所經受的疼痛感要比男人來得更為猛烈，且更為頻繁。這說明兩性對疼痛的感知力及痛感的衰減度都是不同的。一項對牙科病人的研究證實，像戊唑辛一類的止痛藥在女人身上的藥效要比男人明顯，可是女人對像布洛芬這樣的非類固醇消炎藥的反應卻又不如男人靈敏。
10、骨骼萎縮更普遍
晚年骨骼嚴重萎縮的女人要比男人多得多。更年期女人的骨骼，由於骨質疏鬆症的影響，往往變得不再那麼緊密，佈滿了孔眼。產生這一變化主要是因為更年期雌性激素的分泌減少。雌激素可以減緩骨骼的萎縮。停經後的女人，如果進行激素替補療法，防止骨骼萎縮的成功率可達75%，而且還能把患髖骨骨折的危險性降低50%。

來源： 《太平洋女性健康》 《北方網》
網址：http://health.enorth.com.cn/system/2008/07/21/003575640.shtml

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Turmeric 薑黃

薑黃 ขมิ้นชัน,
薑黃的功效:
根據美國一份最新的研究報告，咖哩內所含的薑黃素，除了具有消炎和抗老作用，還可以對抗多發性骨髓瘤，研究人員建議患者多吃含有薑黃素的食物，以抑制癌細胞生長。

薑黃性溫，能治寒痹臂痛。
【功效】活血行氣，通經止痛。薑黃破血兼理血中氣滯，入肝脾二經，善破肝脾二經的血瘀氣結功能活血化瘀、行氣止痛。
【藥理】據近代研究報導，薑黃對肝炎病毒有抑制作用，有改善肝臟實質病損的作用。 薑黃有興奮子宮的作用，使子宮陣發性收縮；能促進麻醉犬的膽汁分泌，但作用較弱而持久。

鬱金(根) Curcuma
*薑黃的根部叫做鬱金。

 【功效】 行氣化瘀，利膽退黃

生藥薑黃、鬱金，形狀功用皆相近，但鬱金(入心治血，專瀉心胞之血)，而薑黃(兼入脾，兼治氣，破血立通，下氣最速)，為不同爾。



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中國採購200萬個泰國草藥按摩球

據泰國《世界日報》2008年8月5日報導，泰國新任衛生部助理部長威參透露﹐本月8-24日的北京奧運會﹐東道主從泰國訂購了200萬個“草藥按摩球”﹐可能用於供應給運動員在參賽期間按摩解壓或療傷。

威參說﹐泰國古式按摩顯然在中國深受歡迎﹐由於最近中國向泰國訂購了200萬個“草藥按摩球”﹐預計可能用來提供正統的泰古式按摩服務。這種“草藥按摩球”內部包有9味草藥﹐例如﹕卡薩蒙納姜根﹑古橙皮﹑香茅草﹑羅望子葉﹑黃薑﹑橙葉﹑礦物質鹽﹑樟腦和廣霍香。具有疏解肌肉緊張﹑美膚﹑化瘀﹑提神醒腦﹑降血壓﹑補心以及緩解感冒症狀等功能。

衛生部與泰傳統醫學和東方醫術協會合作﹐將於9月3-7日在曼通他尼會展中心舉辦“第5屆國家草藥醫療盛會”﹐本次活動的宗旨是為推廣傳播泰國傳統醫學與診療方法﹐讓民眾有更多的醫療選擇﹐提高全民身體素質和生活質量。

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Lemongrass 檸檬草

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Help calm your mind and help you sleep, relieve your tiredness and stimulate the circulation of your body's fluid.

效能：恢復精神、緩和情緒且減輕時差的不適症，促進腺體分泌，助消化；強勁抗菌，對呼吸道感染特別有效，能減輕喉嚨痛、喉炎、發燒。減輕肌肉酸痛、消除乳酸、肌肉緊繃、蚊蟲咬傷、香港腳、黴菌滋長等現象。亦可清除粉刺及調節過油膚質。

 

 

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Natural Therapy 自然療法

自然療法的精神是相信人有一種與生俱來的自癒能力，自然療法醫學是以無副作用的天然藥物爲醫療基礎，同時配合均衡營養膳食、骨骼治療、微電針療、音樂治療、水療法、情緒治療等，以自然方式激發人體免疫力，排除毒素，調理機體失衡，達至治療疾病及強身健體的目的。

家庭の救済、自然治療、関節炎のための他の代替療法に関する情報。自然治療法や代替医療は、より伝統的な関節炎の治療を補完するために提供することができます。