李小龍拉筋
芭蕾舞壓腿
狗狗都鬆筋壓腿(want to play)
紓緩痛症(伸展運動) 時常拉筋可踢走痛楚
拉筋的好處(一項動作所帶來最大的益處)
《黃帝內經》記載「筋長一吋,壽延十年」,「筋縮則亡,筋柔則康」,「骨正筋柔,氣血自流」
拉筋的最直接療效就是祛痛、排毒、增強性能力,當然其間接的療效就太多了!那麼其原理是什麼呢?
1、人體的筋經與經絡走向相同,拉筋過程中,能夠 ...祛痛、排毒。
所謂天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身 ...
孟子曰:「天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,增益其所不能。」
意思是: 上天將要把重大使命降落到某人身上,一定要先使他的意志受到磨練,使他的筋骨受到勞累,使他的身體忍飢挨餓,使他備受窮困之苦,做事總是不能順利。
養生易筋經
橡筋動力飛機
要拉筋才有力
拉筋壓腿操肚腩
功效:把每寸腰椎放鬆,同時又可修緊腹部線條。
1.坐在地上,雙手及雙腳向前伸直,嘗試把手指掂向腳尖。
2.慢慢把身體躺下,至快要跌下的位置,此時你會感覺到自己猶如貼紙,脊骨正一格一格地貼向地面,並停留1-2秒,再次回到步驟1。
『要將上天把重大使命降落到自身,一定要先磨練自己的意志,鬆緩自己的的筋骨,使身體延伸挨餓,潤其體膚,做事將能順風順水。』-養生易筋經:拉筋壓腿 - 養生| 大學問
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