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拉筋壓腿 - 養生可踢走痛楚


李小龍拉筋

芭蕾舞壓腿

狗狗都鬆筋壓腿(want to play)

紓緩痛症(伸展運動) 時常拉筋可踢走痛楚

拉筋的好處(一項動作所帶來最大的益處)
《黃帝內經》記載「筋長一吋,壽延十年」,「筋縮則亡,筋柔則康」,「骨正筋柔,氣血自流」

拉筋的最直接療效就是祛痛、排毒、增強性能力,當然其間接的療效就太多了!那麼其原理是什麼呢?
1、人體的筋經與經絡走向相同,拉筋過程中,能夠 ...祛痛、排毒。

所謂天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身 ...

孟子曰:「天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,增益其所不能。」

意思是: 上天將要把重大使命降落到某人身上,一定要先使他的意志受到磨練,使他的筋骨受到勞累,使他的身體忍飢挨餓,使他備受窮困之苦,做事總是不能順利。

養生易筋經

橡筋動力飛機

要拉筋才有力

拉筋壓腿操肚腩
功效:把每寸腰椎放鬆,同時又可修緊腹部線條。
1.坐在地上,雙手及雙腳向前伸直,嘗試把手指掂向腳尖。
2.慢慢把身體躺下,至快要跌下的位置,此時你會感覺到自己猶如貼紙,脊骨正一格一格地貼向地面,並停留1-2秒,再次回到步驟1。

要將上天把重大使命降落到自身,一定要先磨練自己的意志,鬆緩自己的的筋骨,使身體延伸挨餓,潤其體膚,做事將能順風順水。』-養生易筋經:拉筋壓腿 - 養生| 大學問

Are You Ready?!

泰女郎長腿(瘦腿)嘅秘方- 配方06

外國女性骨架腳長係天生,但係有冇發現亞洲人,好多泰女郎長腿係後天培養的。如果講去做面部整容,莫過於韓國;但係講身軀整型,一定要講泰國。這裡無論女士身材或者男兒身變女都得。若講要窈窕瘦身,泰國草藥球按摩歷史悠久,皆因泰國不嬲女多男少,有好多法寶去鬥靚㗎。


泰國傳統草藥按摩球集 溫灸火療熱石 於一體, 散發出草本植物精華,直接滲透到皮層及肌肉, 快速疏通經絡、順氣調理、能瞬間暢通經脈、改善血液循環、增強自身免疫能力。並能淨化體內呼吸系統、舒緩身心, 真正淨化心靈, 活化能量, 至美容養生最高境界。

『愛美』是人的天性。
常常有云: 世上沒有醜女人,只有懶女人

要有效瘦腿,先從小腿向上推,至大腿再推上臀部。要美腿,唔可以話DIY(自己做),假如您自己做多D腳部運動,大腿肌肉只會更發達。

而泰女郎為了保持自己嘅靚長腿,好短嘅步行距離都寧願搭電單車的士,因為要keep住靚腿不長肌肉亦不長脂肪,每星期最少做兩次瘦腿按摩,一個月大約做十次。

大腿小腿都是難瘦部位, 好多辦公室女士整日坐於椅子上,每天行路唔足夠,除了脂肪聚在肚腩,大腿及小腿血液唔通,大腿明顯會粗咗

泰國傳統草藥球配方06 就特別為瘦腿而設,還有最適合產後婦女除妊娠紋、肥胖紋和排水消腫的功效。檸檬草能消除乳酸、肌肉緊繃, 亦可清除粉刺及調節過油膚質。

若要瘦腿,一個月做十次療程係基本功,當然同您嘅美容顧問及健康營養師諮詢一下。
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泰國傳統草藥球 配方06

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