什麼是冷熱球療法？
一般我們都用上熱敷草藥球，因為大多數城市人生活節奏及工作緊張，致使大部份肌肉都在緊張狀態，不能鬆弛下來，常常客人來到按摩嘅地方，一個舒適既有柔和燈光，悠然的音樂或清徹嘅水滴聲，一下子心身舒暢。熱敷可以將他們的緊張肌肉或較深入的位置得以鬆弛。亦有些客人喜歡每週運動，如果有扭傷發炎，可以考慮用冷熱球療法。
冷熱療法的原理利用熱療讓組織液滲出後，再急速降溫讓血管收縮，加速帶走滯留於傷處的組織液。主要用於一些持續腫脹的軟組織損傷復健，例如關節扭傷之後產生的腫痛瘀血。 發炎的關節通常會有紅、腫、熱、痛的現象。發炎的程度，由極輕微到極嚴重都有可能，因此對於關節的活動會有不同程度的影響。
一般人做完熱草球療法後，都要避免立刻從事其他活動，最好先找個地方休息，讓體溫、血壓及心律慢慢調節恢復正常狀態。每個人的身體時時刻刻都在自我調節體温，手脚四肢比較能受較大温差，而頭部頸部胸部及肚部就要常保温暖。冷熱溫差不宜太大，容易造成身體不適或暈眩情形，一冷一熱之間會造成血液循環流量過大，平時循環較差的，或是免疫系統較差者，一定要循序漸進，切勿操之過急。
冷草球療法也能緩解肌肉痙攣，從而減輕疼痛。常用方法是使用冰袋或冷草球進行按摩。值得注意是，如果患者皮膚的感覺功能差或血液循環不良，不適宜採用冷熱療法。
冷熱療法較適用於四肢，主要為了消腫，不是為了緩解痠痛，所以不適合採用全身性冷熱輪流按摩，以免血壓、心跳變化過於劇烈，適得其反。
患者在採用上述療法前，最好徵求醫生意見，諮詢自己情況是否適用於這種療法，特別是如果正在服用藥物時更應如是。
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